Eğer tüm çabalarınıza rağmen alışveriş yaparken dozu kaçırmadan duramıyorsanız mutlaka yardım almalısınız. Öncelikle bunun bir rahatsızlık olabileceğini kabul etmeniz gerekiyor. Ardından bir uzmandan yardım almak herkesin iyiliğine olabilir.
Başka bir çözüm yolu da kredi kartlarını iptal ettirmektir. O zaman alışveriş yapma isteğiniz kesilecektir, çünkü birebir ödeme yapmak zorunda kalacaksınız. Ya da iptal ettirmek istemiyorsanız ve iradenize sahip çıkabileceğinize inanıyorsanız dışarı çıkarken kartlarınızı evde bırakın.

